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Wie
Die Brot-Diät ist eine kalorienreduzierte Mischkost,
bei der verschiedene Brotarten eine relativ wichtige Rolle spielen.
Warum
Wichtig ist die kalorienreduzierte Mischkost.
Der Vorteil von Brot ist sein Preis und sein Sättigungsgrad,
ohne dass es zuviel Fett enthält.
Wielange
4 Wochen
Wieviel
1200 kcal pro Tag
Wert
Die Nahrungszusammensetzung ist aus medizinischer Sicht empfehlenswert.
Etwas mehr Milchprodukte würden dem potentiellen Kalziummangel vorbeugen.
Der Eiweissanteil ist wegen viel Wurst und Fleisch etwas zu hoch.
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